Administrar bien nuestro tiempo, es algo crucial para tener un buen rendimiento en cada una de nuestras tareas. Sobre todo, si tenemos más de una ocupación en el día. Por ejemplo, ser estudiante y profesional.
Actualmente, gracias a las facilidades de conexión y cercanía que nos da el internet, es posible que atendamos varias cosas un solo día. Es decir, antes, cuando una persona quería trabajar y estudiar, debía considera ciertos factores. Por ejemplo, la distancia entre la escuela y el trabajo; o bien, el tiempo en que tardaría en llegar y en salir de un lugar a otro.
Sin embargo, hoy en día existe la opción de estudiar y trabajar en línea. Por lo menos, en algunas empresas e instituciones. Sobre todo, después de que la pandemia del 2020 nos viniera a revolucionar nuestra manera de vivir; y fue a partir de aquí, que los campos laboral y educativos vieron la oportunidad del trabajo y la educación a distancia.
Ahora bien, si estás leyendo esto, posiblemente seas una de esas personas que estudia y trabaja. E, independientemente si lo haces presencialmente, o a distancia; sabemos que el tiempo sigue siendo crucial en tu día a día. Ya que, si bien el internet rompe la barrera espacio-tiempo; también es cierto que nosotros, como seres humanos de carne y hueso, contamos con un límite de 24 horas día con día. En las cuales, debemos:
- Dormir
- Comer
- Trabajar
- Estudiar
- Recrearnos
- Atender asuntos externos a nosotros
- Socializar
Etcétera, etcétera, etcétera…
Administrar el tiempo es clave para mejorar nuestro rendimiento
Producto del famoso multitasking, o la capacidad de realizar más de una tarea ala vez; el estrés del ser humano ha estado en aumento desde hace años. Ya que, como cualquier innovación tecnológica, la inmediatez del internet también ha afectado de una manera no tan positiva a ciertas personas.
Sin embargo, no vamos a echarle la culpa al internet; sino que vamos a tomar nosotros la responsabilidad de cómo lo usamos. Ya que, si analizamos y corregimos cómo usamos esta herramienta, y cuánto dejamos que afecte a nuestra vida; notaremos cambios positivos en nosotros mismos.
En este sentido, es preciso hablar de la importancia de saber administrar el tiempo. Sobre todo, en personas como tú, que buscan superarse día con día, y deciden estudiar mientras siguen con sus actividades laborales. Así, podrás realizar ambas actividades de la mejor manera, sin sentirte cansado o estresado.
Para ello, vamos a presentarte a continuación, 5 claves esenciales que te ayudarán a administrar tu tiempo de una forma eficaz.
5 consejos para administrar bien el tiempo
1. Sé realista con tu tiempo y tus capacidades
Muchas veces, en el afán de demostrarnos a nosotros mismos que podemos, nos sobrepresionamos de manera innecesaria. Sobre todo, si existe algún tipo de presión externa; ya sea de familiares, amigos o colegas de nuestro trabajo. Es decir, cuando tenemos expectativas qué cumplir, ya sea para alguien más o para nosotros mismos.
Debemos romper este paradigma que hacer mucho, es hacer más. Y, por otro lado, comencemos a practicar ser realistas con nuestro tiempo y nuestras capacidades. También debemos dejar de pensar que complacer a los demás, es más importante que nuestra salud mental.
Para ello, te recomendamos conseguir una agenda, ya sea electrónica o física, en la que ennumeres las tareas que debes hacer en el día. De ser posible, enlístalas con el tiempo estimado que te lleva hacerlas. Así, estarás más consciente de cuánto te tomas en hacer cada una; y, a su vez, evitarás saturarte.
2. Aprende a priorizar tus tareas
Aún dentro de muchas actividades que son «prioridad», se puede priorizar. Simple lógica, no somos robots para llevar tareas importantes con excelencia, al mismo tiempo. En este sentido, te recomendamos que, durante tus horas laborales, agenda solamente las tareas que sean realmente lo más importante que debas hacer en el día; y hazlas bien. Si tienes mucho trabajo por hacer, pide ayuda a tu superior para que juntos prioricen tus actividades.
Ahora bien, durante tu tiempo de estudio, no te estés distrayendo con cosas del trabajo (o cualquier otra cosa); porque en este momento, tus estudios son tu prioridad. Por ello, dedica ese tiempo realmente a estudiar, y verás los resultados.
3. Agenda tiempo de descanso y reacreación
Aunque suene extraño que «agendar» y «descansar» estén en la misma oración; es una buena práctica para aquellos adictos al trabajo. Y, además, es una muy buena técnica para administrar el tiempo.
En este sentido, y ligado al primer punto, te recomendamos que en tu agenda, señales un tiempo específico en el que pongas «DESCANSO» en mayúscula. Y tómalo en serio para hacer cualquier actividad en la que no tengas que pensar ni en el trabajo ni en el estudio. Ejemplos de estas actividades son: leer alguna novela, dibujar, escuchar música, caminar e incluso recostarte sin hacer nada; o bien, tomar una siesta.
4. Sé resiliente a imprevistos
En este punto, cabe mencionar que tu agenda, la debes tomar más como un esqueleto de tu día; y no tanto como un «deber hacer» al pie de la letra. Aunque eso debería ser en teoría, debemos considerar que pueden suceder muchos eventos en el día que nos cambien los planes. Por ello, una recomendación para administrar el tiempo sin caer en el estrés; es no saturar tu día de actividades, para dejar tiempo para algún imprevisto.
Y, si estos imprevistos te impiden realizar alguna actividad, reagéndala de nuevo y no te estreses por algo que no estuvo en tus manos.
5. Practica la autodisciplina y respeta los tiempos que tú mismo estableces
Este es probablemente el más importante de todos. Ya hemos hablado de no saturarnos en vano; y ahora toca hablar de no relajarnos de más. Una cosa es ser responsable con nuestra salud mental, y otra cosa es ser perezoso.
Por ello, a la hora de agendar nuestro día, debemos hacer un compromiso con nosotros mismos, de que realmente vamos a respetar lo que nos propusimos lograr. Y, sobre todo, dar todo de nuestra parte para logar nuestras metas diarias. Así, nos exigireos lo suficiente para crecer, sin padecer de estrés ni enfermedades derivadas de ello.
Un último tip
También, si buscas estudiar y trabajar, tal vez te interese escuchar un plan de estudios en los que puedes titularte en 4 meses. Según el Acuerdo 286 de la SEP, esto lo pueden hacer aquellas personas que llevan más de 3 años ejerciendo; pero que no tienen un título universitario. Si te interesa este plan, puedes ponerte en contacto con nosotros.
